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美食养颜大揭秘-【zixun】

发布时间:2021-10-12 15:21:31 阅读: 来源:带式过滤机厂家

看看那些肌肤美丽的MM们,都是把保养看得格外重要,我们平常虽然也会注意护肤保养,但是有时候她们的保养方法也可以借鉴一下,尤其是内补滋养对于女性肌肤的重要性。下面就为大家揭秘美丽MM们的美食养颜秘诀哦。

豆腐抗皱滋润

中国人喜欢以“豆腐西施”来赞美女子,以此比喻她们的肌肤如豆腐般白皙嫩滑。事实上,豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E,可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性,进而减低老化及皱纹的形成。加之其热量低、不含胆固醇,实在是物美价廉的保健食物。

巩俐

泡菜净化肠胃

腌制泡菜时需经过发酵,而发酵过程中产生的乳酸菌不仅使泡菜更具美味,还能使肠道保持健康,对于肥胖、高血压、糖尿病、净化系统等十分有效。若与其他蔬菜等纤维类食物一同进食,更有助于排走体内废物、降低暗疮的发生几率。

李英爱

绿茶美白消脂

绿茶的主要成分儿茶素能抵御伤害肌肤的自由基,有抗氧化之功效。常喝绿茶还有助于预防紫外线的伤害,从而促进新陈代谢、强化微循环、减低肌肤底层黑色素的沉积,让肌肤细嫩、美白。此外,绿茶还有杀菌功效,可时刻保持口气清新。

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