心里讨厌孩子怎么办

心理上讨厌孩子的情况可能是由多种原因导致的，包括个人经历、个性特点、社会压力等。对于这种情感，可以采取以下方法来应对和处理：

1. 寻求帮助：如果这种情感严重影响了日常生活和人际关系，建议找一个心理咨询师或心理医生寻求帮助。他们可以通过专业的方法帮助你分析问题的根源，并提供相关的解决方案。

2. 思考原因：深入思考自己讨厌孩子的原因。是因为自身的童年经历导致的阴影？还是由于焦虑或压力导致的情绪失控？找到问题的根源，有助于更好地了解自己的情感和探索解决方法。

3. 反思自我感受：讨厌孩子是一种负面情绪，但也可以反思这些情绪背后的原因。为什么你对孩子感到烦躁或不喜欢？是因为他们的行为？还是因为你对自己教育能力的不确定感？试着客观地反思自己的情感，从而改变负面情绪。

4. 增加了解：更多地了解儿童的发展和心理成长，可以改变你对孩子的认知。读一些有关儿童心理学的书籍、参加相关培训或与有经验的教育者交流，这些都可以帮助你更好地了解孩子，并找到更有效的沟通和相处方式。

5. 养成积极情绪：培养积极的情绪状态对于改变讨厌孩子的感觉很重要。可以尝试通过运动、音乐、阅读、旅行等方式来提升自己的情绪。保持心情愉快和积极的态度会帮助你更好地和孩子相处。

6. 接触孩子：保持与孩子之间的亲密接触，建立起信任和情感联系。和孩子一起参与游戏、读书、讨论等活动，逐渐培养与孩子的亲子关系，有助于减少对孩子的不喜欢情绪。

7. 自我成长：通过提高自己的个人能力和自我成长，可以提升对孩子的容忍和理解。这可能包括学习沟通、解决冲突、聆听和批判性思维等技巧。同时，也可以通过发展自己的兴趣爱好和事业，充实自己的生活，从而减轻对孩子的不满情绪。

总结起来，恶劣情绪是可以改变和矫正的，关键在于找到问题的原因，寻求适当的帮助和积极改变自己的态度和行为。通过理性思考、增加了解、培养积极情绪和建立起亲子关系，最终能够改善对孩子的讨厌情感。